Οι δύσκολες καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε αυτή την περίοδο, αλλά και η εν γένει ασφυκτική πίεση της καθημερινότητας μας γεμίζουν αρνητική ενέργεια δημιουργώντας προβλήματα στη ζωή μας και τις σχέσεις μας.

Είναι, λοιπόν, σημαντικό να μπορούμε να διατηρήσουμε τη θετική μας ενέργεια, την εσωτερική γαλήνη και ηρεμία.

Ακολουθώντας τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες της ζωής με διαφορετικό μάτι:

Αν σκέπτεται κανείς να κόψει το τσιγάρο, τότε η Δευτέρα είναι η πιθανότερη ημέρα να συμβεί κάτι τέτοιο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία για πρώτη φορά αποκάλυψε ότι σε όλο τον κόσμο οι άνθρωποι έχουν μια αυξημένη τάση να σταματήσουν το κάπνισμα στην αρχή της εβδομάδας και ιδίως την κάθε Δευτέρα.

Η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας επηρεάζει βαθιά τον εγκέφαλο, αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά στους ήχους και κάνοντάς τον πιο αποδοτικό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Νορθουέστερν που την πραγματοποίησαν εκτιμούν ότι η πολυγλωσσία είναι μία μορφή άσκησης για το μυαλό, που το «τελειοποιεί».

Τελικά η δικαιολογία περί «αργού μεταβολισμού» που χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι για να αιτιολογήσουν τα περιττά κιλά τους δεν είναι ψευδής, αφού βρετανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι μεταλλάξεις στο DNA όντως επιβραδύνουν τον μεταβολισμό.
Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Cell, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ και συγκεκριμένα του Ινστιτούτου Μεταβολικής Επιστήμης ξεκαθαρίζουν ότι μόλις ένα στα 100 άτομα επηρεάζονται από το μεταλλαγμένο DNA και τελικά πάσχει από νοσογόνο παχυσαρκία από τα πρώιμα παιδικά χρόνια.

Το γνωμικό «η βία γεννά βία» επιβεβαιώνει μία νέα μελέτη που έδειξε ότι το έστω και περιστασιακό ξύλο όχι μόνο δεν συνετίζει τα παιδιά, αλλά τα κάνει πιο επιθετικά και ατίθασα.
Η μελέτη βασίσθηκε σε σχεδόν 1.900 παιδιά από 20 πόλεις των ΗΠΑ, τα οποία γεννήθηκαν την περίοδο 1998-2000.

Οι λιγότερες θερμίδες στην καθημερινή μας διατροφή βοηθούν τη μνήμη να δουλεύει καλύτερα ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία. Γερμανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που είχαν περιορίσει κατά τα 30% τις θερμίδες στο καθημερινό τους διαιτολόγιο, βελτίωσαν αυτομάτως τη μνημονική τους ικανότητα.
Η καινούργια αυτή έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Ρroceedings of Τhe Νational Αcademy of Sciences» (PNAS), φαίνεται πως είναι η πρώτη που επιχειρεί να συνδέσει τη χαμηλή σε θερμίδες διατροφή του ανθρώπου με τη βελτίωση του μνημονικού.

Οι σοβαρές υπογλυκαιμίες διπλασιάζουν τις πιθανότητες των διαβητικών να εκδηλώσουν άνοια αργότερα στη ζωή, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με σχεδόν 800 εθελοντές, τους οποίους παρακολούθησαν επί 12 χρόνια κατά μέσον όρο, διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν νοσηλευθεί με σοβαρή υπογλυκαιμία είχαν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν εκφύλιση των νοητικών λειτουργιών τους με το πέρασμα του χρόνου.

Ο λιγοστός ύπνος μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική μελέτη.
Το εύρημα αυτό επιβεβαιώνει μελέτη σε τρωκτικά που δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα και έδειξε ότι μία από τις κύριες λειτουργίες του ύπνου είναι να απαλλάσσει τον εγκέφαλο από τις τοξικές πρωτεΐνες.

Ο τραυλισμός (κεκεδισμός-βατταρισμός) είναι πιο συχνός στους νέους ανθρώπους από ότι συνήθως πιστεύουμε.

Ο τραυλισμός εμφανίζεται στην ηλικία των 2 με 5. Κανένας δεν γνωρίζει τι τον προκαλεί. Παιδιά και ενήλικες διαφέρουν στην ευφράδεια λόγου. Υπάρχουν άνθρωποι που μιλούν πολύ γρήγορα και άλλοι που χρησιμοποιούν πολλά χμ.. και ε..., έτσι κανείς μπορεί να θεωρήσει ότι η βραδυγλωσσία είναι απλά στο ένα άκρο του φυσιολογικού φάσματος των ανθρώπων.

Οι άντρες πρέπει να βλέπουν κάθε εβδομάδα τους φίλους τους, ειδάλλως είναι δυστυχισμένοι και η υγεία και η ευεξία τους υποφέρουν, υποστηρίζει ένας κορυφαίος βρετανός ειδικός.
Σε έκθεσή του ο γκουρού των κοινωνικών σχέσεων δρ Ρόμπιν Ίαν ΜακΝτόναλντ Ντάνμπαρ, καθηγητής στο Τμήμα Πειραματικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, υποστηρίζει ότι η καθημερινή τηλεφωνική επικοινωνία με τους φίλους τους είναι μεν πολύτιμη για τους άνδρες, αλλά δεν αρκεί.