Αν αναζητάς μια μοναδική εμπειρία στη ζωή σου και έναν εναλλακτικό τρόπο διασκέδασης,έφτασε η στιγμή να ανακαλύψεις τα ελληνικά βουνά. Η Ελλάδα παρόλο που έχει τόσα πολλά νησιά είναι κυρίως μια βραχώδη χώρα με πολλά βουνά και όρη για να περπατήσεις και να ανακαλύψεις. Τα τελευταία χρόνια έχουν δημιουργηθεί όλο και περισσότεροι φυσιολατρικοί σύλλογοι και πεζοπορικές ομάδες με στόχο την παρότρυνση και παρακίνηση για ανάβαση στα ελληνικά βουνά.

Μετά την καραντίνα παρατηρήθηκε πως ο κόσμος ήρθε πιο κοντά με τη φύση και την αθλητική δραστηριότητα.Ως αποτέλεσμα αυτού είναι να πληθαίνουν οι ομάδες με συμμετοχές ατόμων που θέλουν να βάλουν την πεζοπορία στη ζωή τους. Αν σκέφτεσαι να προσθέσεις στην καθημερινότητα σου την πεζοπορία και δραστηριότητες στη φύση,θα κερδίσεις πολλά οφέλη στο σώμα και στη ψυχή. Μπορείς να συμμετάσχεις στις εκδηλώσεις που διοργανώνει ο τοπικός ορειβατικός σύλλογος ή να αναζητήσεις onlineομάδες που διοργανώνουν εκδρομές στα βουνά.

Πριν ξεκινήσεις, θα πρέπει να γνωρίζεις τον βαθμό δυσκολίας της διαδρομής που θα ακολουθήσετε και να προμηθευτείς με τον κατάλληλο ρουχισμό και εξοπλισμό. Αρχικά, θα χρειαστείς ένα καλό ζευγάρι παπούτσια, ιδανικά ορειβατικά μποτάκια, για να υπάρχει σταθερότητα στον αστράγαλο και να αποφύγεις το ατύχημα από κάποιο στραβοπάτημα. Έπειτα, μπορείς να προσθέσεις στη λίστα σου ένα παντελόνι πεζοπορίας για να έχεις ευελιξία κινήσεων και άνεση σε σκαρφάλωμα που μπορεί να κάνεις ενώ θα σε προστατεύσει από άγρια χόρτα και κλαδιά στη διαδρομή. Μπορείς επίσης να επιλέξεις ένα τζιν παντελόνι ή ένα παντελόνι με χοντρό ύφασμα για να σε προστατεύσουν από αγκάθια και κλαδιά με την προϋπόθεση πως θα μπορείς να κινηθείς άνετα και να περπατήσεις στο μονοπάτι. Ένα μπλουζάκι που απορροφάει τον ιδρώτα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ή ένα ισοθερμικό μαζί με μια ζακέτα fleeceκαι αντιανεμικό μπουφάν για τον χειμώνα είναι η κατάλληλη πρόταση για να έχεις ένα ολοκληρωμένο και κατάλληλο ρουχισμό για την ανάβαση σου. Για τα τρόφιμα, το νερό και τα προσωπικά σου είδη επέλεξε ένα σακίδιο που θα είναι άνετο κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Τα ορειβατικά σακίδια ποικίλουν ανάλογα τη χρήση που θέλεις να κάνεις. Μπορείς να επιλέξεις ένα μικρό σακίδιο για μια μονοήμερη εκδρομή ή ένα σακίδιο με μεγάλη χωρητικότητα για να μπορείς να αποθηκεύσεις τα πράγματά σου σε ένα πολυήμερο ταξίδι. Όταν ετοιμάζεσαι για μια πεζοπορία επέλεξε ένα σακίδιο που θα έχει ανατομική πλάτη για να μην σε κουράζει κατά τη διάρκεια της εκδρομής. Επέλεξε να πάρεις μαζί σου νερό, ισοτονικό, αλμυρά snacks, τοστ και μαύρη σοκολάτα ή σταφίδες για ενέργεια. Επιπλέον, πρόσθεσε και ένα μπλουζάκι για να αλλάξεις μετά το τέλος της διαδρομής.

Πολύ βοηθητικό τόσο για τους αρχάριους όπως και για τους έμπειρους ορειβάτες είναι τα ορειβατικά μπατόν. Στην πεζοπορία, σε δύσκολα μονοπάτια, αναβάσεις και καταβάσεις βοηθούν πολύ η χρήση τους καθώς προσφέρουν ισορροπία, κράτημα και σε ξεκουράζουν στη διαδρομή.

Ανακάλυψε τα ελληνικά βουνά με αυτό το υπέροχο hobby, ταξίδεψε πολύ και η επαφή με τη φύση, η κατάκτηση μιας κορυφής και η μαγική θέα σίγουρα θα αποζημιώσουν την προσπάθειά σου.

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η βιωματική παρέμβαση στο 5^ο Δημοτικό Σχολείο Βέροιας με θέμα: «Σχολική Βία και Εκφοβισμός». Τα εργαστήρια υλοποιήθηκαν στις 15, 17 & 22 Μαρτίου 2023 από την ψυχολόγο του Κέντρου Κοινότητας Δήμου Βέροιας, Ιωάννα Κακολύρη-Κλίτση και την ψυχολόγο της Κοινωνικής Υπηρεσίας Δήμου Βέροιας, Στεργιανή-Ραφαέλα Φόλιου.

Οι μαθητές/τριες όλων των τμημάτων της Δ΄ και Ε΄ τάξης εξοικειώθηκαν με τον ορισμό, τις μορφές, τα χαρακτηριστικά του θύτη/ θύματος και τις συνέπειες της σχολικής βίας-εκφοβισμού. Συζητήθηκαν αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης του φαινομένου από μέρους των  θυμάτων. Έμφαση δόθηκε στα είδη των παρατηρητών και το καθοριστικό ρόλο που αυτοί διαδραματίζουν στη διατήρηση ή εξάλειψη των φαινομένων σχολικής βίας-εκφοβισμού. Με τη βοήθεια οπτικοακουστικού υλικού συζητήθηκαν θετικοί τρόποι αντίδρασης από μέρους των παρατηρητών. Συμφωνήθηκε από κοινού ότι οι ενεργοί υποστηρικτές του θύματος συμβάλουν στη διακοπή του φαύλου κύκλου της σχολικής βίας και του εκφοβισμού.

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τον Διευθυντή,  κο Κωνσταντίνο Ζαφειρίου, τον Σύλλογο Διδασκόντων και τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων του 5ου Δημοτικού Σχολείου Βέροιας για την πρόσκληση και τη συνεργασία τους, καθώς και τους μαθητές/τριες για την ενεργό συμμετοχή τους.

Η υπηρεσία μας είναι διαθέσιμη σε οποιαδήποτε παρόμοια πρόσκληση, με στόχο τη συστηματική ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των μαθητών. 

Την Πέμπτη 23 Μαρτίου το απόγευμα ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Βεροίας, Ναούσης και Καμπανίας κ. Παντελεήμων πραγματοποίησε διαδικτυακή ομιλία στη σειρά των εκπομπών «Επισκοπικός Λόγος» και ανέπτυξε το θέμα: «Η Κυρία Θεοτόκος πρότυπο πνευματικής εργασίας», με την ευκαιρία της επικείμενης εορτής του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου.

Ο διαδικτυακός «Επισκοπικός Λόγος» μεταδίδεται κάθε Πέμπτη στις 7:00 μ.μ. στην ιστοσελίδα της Ιεράς Μητροπόλεως, στην αντίστοιχη σελίδα στο Facebook, στο κανάλι στο Youtube καθώς και στον ραδιοφωνικό σταθμό της Ιεράς Μητροπόλεως μας «Παύλειος Λόγος 90.2 FM».

Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης μας κ. Παντελεήμων στη διαδικτυακή ομιλία του ανέφερε μεταξύ πολλών άλλων: Ἀκούεται καί εἶναι ἀλήθεια ὅτι ἡ Ἁγία καί Μεγάλη Τεσσαρακοστή εἶναι καιρός νηστείας, ἀγρυπνίας καί προσευχῆς. Εἶναι ὅμως καί καιρός περισυλλογῆς καί πνευματικῆς ἐργασίας. «Δεῦτε ἐργασώμεθα ἐν τῷ μυστικῷ ἀμπελῶνι», θά ἀκούσουμε τήν Ἐκκλησία μας νά μᾶς καλεῖ στόν κατανυκτικό Ἑσπερινό τῆς ἑπομένης, τετάρτης Κυριακῆς τῶν Νηστειῶν.

Τί εἶναι ὅμως ἡ πνευματική ἐργασία;

Γιά νά μήν τό ἀκοῦμε ἤ καί νά μήν τό λέμε μόνο γενικά καί ἀόριστα ὅτι ἡ Μεγάλη Τεσσαρακοστή εἶναι καιρός τῶν πνευματικῶν ἀγώνων, ἄν καί ὅλη μας ἡ ζωή εἶναι «καιρός πνευματικῶν ἀγώνων», ἀλλά δέν κάνουμε τίποτα τό συγκεκριμένο, ὁ ὅσιος Συμεών ὁ νέος Θεολόγος θά μᾶς ἐξηγήσει σήμερα μέ τόν δικό του μοναδικό τρόπο τί εἶναι ἡ πνευματική ἐργασία καί τί εἴδους πνευματική ἐργασία μποροῦμε νά κάνουμε καί ἐμεῖς αὐτή τήν κατανυκτική περίοδο, ὥστε νά μήν ἀρκεσθοῦμε μόνο στήν νηστεία ἤ μόνο στήν προσευχή. Βεβαίως, τόσο ἡ νηστεία ὅσο καί ἡ προσευχή εἶναι ἐκφάνσεις τῆς πνευματικῆς ἐργασίας, ὑπάρχουν ὅμως καί κάποια ἄλλα πράγματα πού θά πρέπει νά γνωρίζουμε γι᾽ αὐτήν καί τά ὁποῖα θά μᾶς βοηθήσουν καί στή νηστεία καί τήν προσευχή.

Ἡ Ὑπεραγία Θεοτόκος ἀποτελεῖ πρότυπο πνευματικῆς ἐργασίας. Ἄν δοῦμε τή ζωή της, θά διαπιστώσουμε ὅτι ἔκανε ὅ,τι ἔκαναν καί οἱ μεγάλοι ὅσιοι στούς ὁποίους ἀναφέρθηκε ὁ ὅσιος Συμεών ὁ νέος Θεολόγος.

Μόλις τριῶν ἐτῶν ἐγκατέλειψε τόν κόσμο ἡ ἀειπάρθενος Κόρη καί ἐγκαταβίωσε στόν ναό τοῦ Θεοῦ. Καί τί ἔκανε ἐκεῖ; Προσηύχετο καί μελετοῦσε τόν λόγο τοῦ Θεοῦ. Δέν εἶχε σχέση μέ τόν κόσμο καί τά τοῦ κόσμου. Δέν εἶχε ἴδιο θέλημα, ἀλλά ὑπάκουε στούς ἱερεῖς καί σέ ὅσους μεριμνοῦσαν γι᾽ αὐτήν, ἀσκούμενη στήν ταπείνωση ἀλλά καί στήν ὑπομονή, γιατί ἡ Παναγία δέν γνώριζε ποιά θά ἦταν ἡ κατάληξη τῆς ζωῆς πού ἔκανε καί γιά ποιόν λόγο ζοῦσε στόν ναό τοῦ Θεοῦ.

Ἔκανε ὑπακοή καί ὅταν οἱ ἱερεῖς τήν παρέδωσαν στόν προστάτη της, τόν δίκαιο Συμεών, καί παρέμενε σέ φτωχικές καί ταπεινές συνθῆκες, παρότι ἦταν αὐτή, ἡ ὁποία ἐπρόκειτο νά γίνει ἡ Μητέρα τοῦ Θεοῦ.

Νά, ἡ πνευματική ἐργασία τῆς Ὑπεραγίας Θεοτόκου, γιά τήν ὁποία ἔλαβε τόση χάρη, ὥστε ὁ ἴδιος ὁ ἀρχάγγελος Γαβριήλ νά τήν ὀνομάσει Κεχαριτωμένη, ἀλλά καί νά τήν διαβεβαιώσει ὅτι ὁ Κύριος εἶναι μαζί της. Καί δέν ἔλαβε μόνο χάρη γιά τήν πνευματική ἐργασία, τήν ὁποία ἔκανε μέχρι τήν ὥρα τοῦ Εὐαγγελισμοῦ της, ἀλλά καί τήν διατήρησε καί τήν αὔξησε, γιατί, ἀντίθετα μέ τήν περίπτωση, στήν ὁποία ἀναφέρθηκε προηγουμένως ὁ ὅσιος Συμεών, ἡ Παναγία μας συνέχισε καί μετά τόν Εὐαγγελισμό της νά ἐργάζεται πνευματικά.

Δέν τήν βλέπουμε οὔτε νά ἀπολαμβάνει τιμές καί δόξες, ἐπειδή εἶναι Μητέρα τοῦ Κυρίου μας, οὔτε νά διεκδικεῖ ρόλους ἤ νά βρίσκεται στό προσκήνιο. Ζεῖ σιωπηλά, διακριτικά καί μέ ταπείνωση καί ἡ μόνη σχεδόν στιγμή πού φαίνεται, μετά τήν Ὑπαπαντή τοῦ Υἱοῦ της καί τήν προφητεία πού ἄκουσε ἀπό τόν δίκαιο Συμεών γιά τή ρομφαία πού θά διαπεράσει τήν ψυχή της, εἶναι ἡ στιγμή πού βρίσκεται κάτω ἀπό τόν Σταυρό, γιά νά δεῖ τόν Υἱό της σταυρούμενο γιά τή σωτηρία τῶν ἀνθρώπων.

Γι᾽ αὐτό καί ἀξιώνεται νά ἀπολαύσει τό πλήρωμα τῆς θείας Χάριτος καί νά ἀποτελεῖ παράδειγμα ὑψηλῆς πνευματικῆς ἐργασίας καί πρότυπο καί γιά τόν δικό μας ἀγώνα καί γιά τή δική μας προσπάθεια νά ἐργασθοῦμε πνευματικά στόν μυστικό ἀμπελώνα τῆς ψυχῆς μας, ὥστε νά λάβουμε χάρη καί ἔλεος καί νά ἀξιωθοῦμε καί τῆς σωτηρίας μας.

Ακόμη μια, εκπαίδευση στη Βασική Υποστήριξη Ζωής και την Χρήση Απινιδωτή με Ευρωπαϊκή πιστοποίηση, οργανώθηκε το Σάββατο 18-3-2023 από το 1^ο Εργαστηριακό Κέντρο Βέροιας. Η 8^η στο 2023.

Εκπαιδευόμενοι, μέλη του Δικηγορικού Συλλόγου Βέροιας και μέλη του συλλόγου Δικαστικών Υπαλλήλων και εκπαιδευτές, εθελοντές της Ελληνικής Εταιρείας Επείγουσας Προνοσοκομειακής Φροντίδας (ΕΕΕΠΦ) και μέλη της ομάδας Α’ βοηθειών του 1^ου ΕΚ Βέροιας. Η εκπαίδευση έγινε σύμφωνα με τα πρότυπα του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Αναζωογόνησης (ERC).

Οι εθελοντές της ΕΕΕΠΦ ήρθαν ακόμη μια φορά για μας, από την Θεσσαλονίκη, μεταφέροντας το απαραίτητο εκπαιδευτικό υλικό για να προσφέρουν τις γνώσεις και τον χρόνο τους.

Ο εθελοντισμός είναι κοινωνική συμπεριφορά που εξυψώνει τις αξίες και τα ιδανικά της ανθρώπινης ζωής και αντισταθμίζει τις τάσεις που επικρατούν σήμερα να αποτιμώνται όλα με χρηματική αξία. Η εκπαίδευση στη Βασική Υποστήριξη Ζωής μετατρέπει ανθρώπους σε φύλακες αγγέλους με γνώσεις και αυτοπεποίθηση. Και αυτό είναι που δίνει δύναμη και χαρά στους εκπαιδευτές να συνεχίζουν.

Η σειρά των εκπαιδεύσεων εντάσσεται σε σχέδιο δράσης του 1^ου Εργαστηριακού Κέντρου Βέροιας για εξωστρέφεια και καλές πρακτικές.

*Μήνυμα Τάσου Μπαρτζώκα για την 25η Μαρτίου

Κάθε χρόνο, με αφορμή την διπλή γιορτή της εθνικής μας Παλιγγενεσίας και του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου, σκεφτόμαστε ότι η δημιουργία του ελληνικού κράτους είναι μια ιστορία αντοχής και πίστης. Η θρησκεία και ο πατριωτισμός είναι τα μεγάλα μας αφηγήματα, πάνω στα οποία σφυρηλατήθηκε η εθνική μας ταυτότητα. Και αυτή η ταυτότητα ήταν και είναι το βασικό συστατικό της εθνικής μας ελπίδας. Αυτής που μας κρατά πάντα «ολόρθους και ατρόμαχτους».

Φέτος, 202 χρόνια μετά την έναρξη της Εθνικής Επανάστασης, μπορούμε να πανηγυρίσουμε και να γιορτάσουμε με όλη τη λαμπρότητα που επιτάσσει η εθνική μας επέτειος. Οφείλουμε όμως, να μην προσεγγίσουμε το ιστορικό γεγονός επιφανειακά. Με περίσκεψη, συντονισμένοι στα υψηλά μηνύματα της ημέρας και με θρησκευτική ευλάβεια, πρέπει να κρατήσουμε ζωντανό τον εσωτερικό διάλογο με τις ηρωικές φωνές, που μπορεί να έχουν σιγήσει, όμως αντηχούν δυνατά.

Να αναλογιστούμε ότι η «Μοίρα έχει τάξει στη Μάννα Ελλάδα να διαφεντεύει η λευτεριά στους αιώνες», όμως ο αγώνας για την ελευθερία πρέπει να είναι διαρκής και συνεχίζεται ακόμα και σε καιρούς ειρήνης, γιατί είναι αγώνας για την πρόοδο, τη δικαιοσύνη, την αλήθεια και την ανδρεία.

Να στοχαστούμε ότι το 1821 ξεπρόβαλε με ορμή το αίτημα για αποτίναξη της σκλαβιάς και σύστασης του ελληνικού κράτους, όμως, και υπό το βαρύ πένθος της τραγωδίας των Τεμπών, η «Νίκη η μεγάλη, η Νίκη η παντοτινή» θα κατακτηθεί όταν οικοδομήσουμε ένα σύγχρονο, ασφαλές, συμπεριληπτικό και προοδευτικό κράτος.

Τιμούμε τη φετινή 25η Μαρτίου, κάνοντας τη δική μας σπονδή στο «αθάνατο κρασί του 21», υποσχόμενοι ότι αυτόν τον αγώνα, όχι μόνο δε θα τον εγκαταλείψουμε ποτέ, αλλά θα τον δώσουμε με ανδρεία και γενναιότητα, όπως οι πρόγονοί μας.

Χρόνια πολλά σε όλες και όλους! Ψηλά οι γαλανόλευκες!

Τακτική συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής Δήμου Βέροιας θα γίνει την Δευτέρα 27/03/2023 και ώρα 10:00, με τα εξής θέματα ημερήσιας διάταξης: