Ένα πρωινό γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες και λιπαρά φαίνεται να προσφέρει περισσότερα οφέλη στα άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ, απ’ ότι ένα μικρό σε θερμίδες πρωινό, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για την Μελέτη του Διαβήτη, στη Βαρκελώνη της Ισπανίας.

Ο πόνος στη μέση που επιμένει επί μήνες σε έναν νέο άνθρωπο δεν οφείλεται κατ’ ανάγκην σε κήλη, μπορεί να αποτελεί ένδειξη αγκυλοποιητικής σπονδυλοαρθρίτιδας – μιας ρευματοπάθειας που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της ζωής.
Ο ρευματολόγος Δημήτρης Κασίμος, γενικός αρχίατρος στο 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛΕΑΝΑ), εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζουν οι πάσχοντες.

Η εφηβεία δεν τελειώνει στην ηλικία των 18 ετών, αλλά μπορεί να «κρατήσει» μέχρι τα 25, σύμφωνα με αναθεωρημένες οδηγίες που εστάλησαν στους βρετανούς παιδοψυχολόγους.
Όπως αναφέρει το BBC, ειδικοί στον τομέα της παιδοψυχολογίας εξέδωσαν τις νέες οδηγίες για να εξασφαλιστεί ότι η μετάβαση στην ενήλικη ζωή δεν γίνεται βιαστικά και εις βάρος της υγείας και της εκπαίδευσης.

Τελικά, έχουν δίκιο οι γυναίκες που μπαίνουν στην κλιμακτήριο και παραπονούνται ότι ο εγκέφαλός τους μοιάζει να μη λειτουργεί τόσο καλά όσο παλαιότερα. Νέα μελέτη δείχνει πως το μυαλό τους... αργεί να «πάρει μπρος» - ευτυχώς όμως η διαταραχή αυτή είναι προσωρινή.

Οι καπνιστές συχνά λένε ότι χρειάζονται ένα τσιγάρο για να ηρεμήσουν τα νεύρα τους, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει πως όσοι κόβουν το κάπνισμα έχουν πολύ λιγότερο χρόνιο στρες δίχως αυτό.
Το εύρημα αυτό, λένε οι ερευνητές, πρέπει να δώσει στους καπνιστές την διαβεβαίωση ότι εάν κόψουν το κάπνισμα, δεν θα στερηθούν ένα σημαντικό αγχολυτικό μέσο.

Ψάχνετε σε όλο το σπίτι τα κλειδιά σας; Είναι αδύνατον να θυμηθείτε τα ραντεβού σας αν δεν τα σημειώσετε στο ημερολόγιο; Ξεχνάτε διαρκώς το όνομα του καινούριου συναδέλφου που ήρθε στο γραφείο; Φοβάστε πως ίσως η νόσος Alzheimer σας χτυπάει την πόρτα;
Δεν είστε οι μόνοι! Κατά καιρούς, η μνήμη μάς προδίδει όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Παρ’ όλα αυτά, οι διαταραχές μνήμης δεν είναι κάτι που θα πρέπει να αγνοήσετε. Σταματήστε να ανησυχείτε και αναλάβετε δράση. Απλά βήματα, από το να μην αφήνετε το μυαλό σας να τεμπελιάζει μέχρι το να εντάξετε λίγα λεπτά γυμναστικής στο καθημερινό σας πρόγραμμα, μπορούν να τονώσουν τη μνήμη - και την αυτοπεποίθησή σας.

Όποιος περνάει ατέλειωτες ώρες μέσα στο αυτοκίνητο, ξέρει καλά πόσο δύσκολο είναι να πεινάει και να μην έχει που να σταματήσει και τι να φάει _ χώρια η ζέστη, που ώρες-ώρες κάνει τη δίψα βασανιστική. Το φαινόμενο δεν είναι σπάνιο: ανεξαρτήτως επαγγέλματος, οι ρυθμοί της ζωής είναι τόσο γρήγοροι, που συχνά-πυκνά καλούμαστε να φάμε μέσα στο αυτοκίνητο. Το ερώτημα είναι τι ακριβώς.

Η έλλειψη των ωφέλιμων λιπαρών οξέων ω-3 που βρίσκονται στα ψάρια και στα θαλασσινά συνδέεται με μαθησιακές δυσκολίες και προβλήματα συμπεριφοράς από μελέτη που έγινε σε μαθητές στη Βρετανία. Σύμφωνα μάλιστα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης που τη διεξήγαγαν, τα επίπεδα ειδικά του εικοσιδυοεξαενοϊκού οξέος (DHA) στο αίμα των παιδιών μπορούν να «προβλέψουν» σε σημαντικό βαθμό την ικανότητα συγκέντρωσης και τις μαθησιακές επιδόσεις τους.

Ποιες είναι οι μαθησιακές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν συχνότερα τα σημερινά παιδιά; Γιατί συμβαίνουν, πώς θα τις αναγνωρίσουμε και πώς μπορεί το παιδί να τις αντιμετωπίσει. Η ειδικός συμβουλεύει και προτείνει λύσεις που... θα σας λύσουν τα χέρια.

Το θέμα των μαθησιακών δυσκολιών άρχισε να απασχολεί τους ειδικούς σε διεθνές επίπεδο μετά τον Α΄ Παγκόσμιο πόλεμο, όπου άρχισαν να δημιουργούνται σημαντικές αλλαγές στην παιδαγωγική όσο και στην ψυχιατρική επιστήμη.

Η κανέλλα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να τα ρυθμίζουν καλύτερα, ενώ μπορεί να ωφελεί και την καρδιά τους, σύμφωνα με νέα ανάλυση των διαθέσιμων μελετών.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας Western, στην Πομόνα της Καλιφόρνια, ανακάλυψαν ότι οι πάσχοντες από τύπου 2 διαβήτη που παίρνουν συμπληρώματα κανέλας έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου το πρωί που ξυπνάνε (σάκχαρο νηστείας) σε σύγκριση με όσους δεν τα παίρνουν.