Νέες ενδείξεις ότι η αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα αποτελεί «δείκτη» του κινδύνου εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ντέιβις (UCD).
Οι επιστήμονες εξέτασαν 74 άνδρες και γυναίκες ηλικίας άνω των 70 ετών, οι οποίοι είχαν φυσιολογική έως μετρίως διαταραγμένη νοητική λειτουργία.

Μια νέα μελέτη μας αποκαλύπτει ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιούμε καφέ χωρίς να επηρεαστεί η ποιότητα και η διάρκεια του βραδινού ύπνου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Sleep Medicine.
Ερευνητές από το Ερευνητικό Κέντρο Διαταραχών του Ύπνου του Νοσοκομείου «Henry Ford» στο Μίσιγκαν των ΗΠΑ, με επικεφαλής τον Δρ Κρίστοφερ Ντρέικ, ανέλυσαν τις επιπτώσεις της καφεΐνης στον ύπνο, σε διάφορα χρονικά ορόσημα πριν τη νυχτερινή κατάκλιση.

Η συχνή κατανάλωση παγωμένων ροφημάτων, ακόμη και νερού, μπορεί να παίζει ρόλο στην εξάπλωση του διαβήτη και της παχυσαρκίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Προ των πυλών βρίσκεται η εποχική γρίπη. Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) βρίσκεται σε επιφυλακή καθώς αναμένεται το (σύνηθες) επιδημικό κύμα της εποχικής γρίπης από τον Ιανουάριο. 
Σύμφωνα με την πρόσφατη επιδημιολογική έκθεση του Κέντρου, οι επισκέψεις σε γιατρούς για γριπώδη συνδρομή είναι αυξημένες, ωστόσο η γενική εικόνα για τη δραστηριότητα της γρίπης είναι ότι κινείται σε χαμηλά επίπεδα. 

Τα παιδιά που θηλάζουν περισσότερους από έξι μήνες έχουν καλύτερες γνωστικές, γλωσσικές και κινητικές ικανότητες ως νήπια, σύμφωνα με ελληνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health.
Παλαιότερη μελέτη είχε συσχετίσει τον θηλασμό με καλύτερες ικανότητες σκέψης και μνήμη. Είναι όμως, η πρώτη φορά που ο μητρικός θηλασμός σχετίζεται με τις λεκτικές ικανότητες καθώς και την κινητική ανάπτυξη του παιδιού.

Η υπερβολική γυμναστική είναι εξίσου επιζήμια για την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση με την καθιστική ζωή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Επιστήμονες από την Ελβετία και τον Καναδά ανακάλυψαν ότι οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες που γυμνάζονται πάρα πολύ έχουν αυξημένες πιθανότητες χαμηλής αυτοεκτίμησης, άγχους και στρες σε σύγκριση με όσους γυμνάζονται πολύ λίγο έως καθόλου.

Εάν θέλετε να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, κάνετε αυτό που σίγουρα έχετε ακούσει από τις μητέρες σας: να στέκεστε με ίσια την πλάτη. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η σωστή στάση του σώματος μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή μας, ακόμα κι αν δεν αλλάξει τίποτε άλλο στη ζωή μας. 

Για όσους αναρωτιούνται ποιο από τα δύο φύλα χρειάζεται περισσότερο ύπνο, η απάντηση είναι οι… γυναίκες! Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη ειδικών του Πανεπιστημίου του Ντιουκ, στη Βόρεια Καρολίνα, η ικανότητα των γυναικών να φέρνουν εις πέρας πολλαπλές δραστηριότητες παράλληλα – το λεγόμενο multitasking – κουράζει περισσότερο τον εγκέφαλό τους, με αποτέλεσμα εκείνος να χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση για να ξαναγεμίσει τις «μπαταρίες» του.

Αν πίνετε καθημερινά ζεστό τσάι, προσέξτε τη θερμοκρασία του. Μία νέα μελέτη έδειξε πως όταν καταναλώνεται πολύ καυτό (πάνω από 70 βαθμούς Κελσίου), μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του οισοφάγου – του σωλήνα που μεταφέρει τα τρόφιμα από το στόμα στο στομάχι μας. Το ίδιο ισχύει και για κάθε άλλο ρόφημα που καταναλώνεται καυτό, τονίζει η «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση».