Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που με τον καιρό μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην υγεία μας. Δείτε μερικές από αυτές:
Μια βλαβερή συνήθεια δεν φαίνεται απαραίτητα τέτοια. Μπορεί να είναι κάποια που φαίνεται φυσιολογική και αβλαβής. Ωστόσο με τον καιρό μια τέτοια πρακτική μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία σας. Ακολουθούν ορισμένες από τις κακές συνήθειες που θα πρέπει να αποφεύγετε.

Μία ουσία που χαρίζει στις καυτερές πιπεριές την χαρακτηριστική γεύση τους μπορεί να μειώνει τις πιθανότητες εκδηλώσεως καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Λένε ότι ο δρόμος για την καρδιά ενός άντρα περνάει από το στομάχι του. Ως φαίνεται, όμως, για τους παντρεμένους άντρες αυτός είναι... μονόδρομος, με συνέπεια στο τέλος να παχαίνουν.

Ένα χάπι κορτιζόλης, μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την υψοφοβία, είναι στο συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν ερευνητές του Τμήματος Ψυχολογίας και της Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου της Βασιλείας.

Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι βρήκαν για ποιον λόγο έχουμε την τάση να παραγγέλνουμε τα πιο ανθυγιεινά πιάτα όταν πηγαίνουμε στο εστιατόριο: μας παρασύρει ο κατάλογος των φαγητών.

Όσο ο καιρός πλησιάζει τόσο η ενέργειά σου μπορεί να σε εγκαταλείπει.
Δες τι πρέπει να κάνεις για να απολαύσεις τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης χωρίς κούραση και μεταπτώσεις.

Γράφει o

Στέλιος Μαντούδης (www.mandou.gr)

Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής

Άρθρο του

Δρ Βασίλη Αθανασίου

Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος, MD, Ph.D.

Επιστημονικός Διευθυντής του Κέντρου Εξωσωματικής Αθηνών

Η επίφυση -ο αδένας του εγκεφάλου που παράγει τη μελατονίνη- λειτουργεί διαφορετικά στους εφήβους. Ενώ κατά την παιδική ηλικία η μελατονίνη, η ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου, εκκρίνεται νωρίς, μπαίνοντας στην εφηβεία η μελατονίνη απελευθερώνεται αργότερα, γύρω στις 9 με 10 το βράδυ.