Τετάρτη, Δεκέμβριος 31, 2025
Follow Us
Super User

Super User

Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, που όταν καταναλώνονται σε λογική ποσότητα προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία.

Παρά τις υψηλές θερμίδες που παρέχουν (370 τα 100 γραμμάρια), περιέχουν 48% νερό, πολλά ορυκτά άλατα, ενώ αποτελούν καλή πηγή πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Η καρδιαγγειακή νόσος, η σεξουαλική δυσλειτουργία, τα εγκεφαλικά επεισόδια, η νεφρική ανεπάρκεια και τα ανευρύσματα είναι προβλήματα που προκύπτουν από την αυξημένη αρτηριακή πίεση. Με 1 στους 3 ανθρώπους στον δυτικό κόσμο να υποφέρει από την ασθένεια αυτή, σίγουρα ο αντίκτυπός της είναι τεράστιος.

Τετάρτη, 28 Οκτωβρίου 2015 08:59

Καινούριες θεραπείες για την ψωρίαση

Η δερματολόγος Δρ Αμαλία Τσιατούρα αναλύει τις θεραπείες που εφαρμόζονται για την ψωρίαση, με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα κατά της Ψωρίασης στις 29 Οκτωβρίου.

Οι βιομηχανίες και το μάρκετινγκ μας έχουν κάνει να πιστεύουμε πως τα μικρόβια είναι κάτι «κακό», «βρώμικο» και «επικίνδυνο» που πρέπει να σκοτώσουμε για να διατηρήσουμε την καλή μας υγεία. Οι δε φωτογραφίες από τα μικροσκόπια αποτελούν από μόνες τους φωτογραφίες τρόμου. Στην πραγματικότητα όμως, ο οργανισμός μας είναι γεμάτος μικρόβια και βακτήρια. Υπολογίζεται ότι το έντερό μας περιέχει τρισεκατομμύρια βακτήρια τα οποία παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της πέψης, την υγεία του δέρματος και στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Παρασκευή, 23 Οκτωβρίου 2015 20:26

Μάθε πώς θα πολεμήσεις την παχυσαρκία

Με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Παχυσαρκίας που έχει θεσπίσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στις 24 Οκτωβρίου, η διαιτολόγος-διατροφολόγος Άννα Κόμπου προτείνει τρόπους για να έχουμε ένα υγιές σώμα.

Το βούρτσισμα των δοντιών και ο καθαρισμός με οδοντικό νήμα μπορεί να μοιάζει εντελώς βαρετό, αν όχι περιττό, αλλά μπορεί να σώσει τη ζωή σας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως την φτωχή δίαιτα, την απουσία της άσκησης, ακόμα και το άγχος.

Τα γονίδια, οι ορμόνες αλλά και οι συνήθειες που έχει υιοθετήσει η γυναίκα καθορίζουν τις πιθανότητες να εμφανίσει καρκίνο του μαστού.

Δείτε πέντε κατηγορίες γυναικών που έχει παρατηρηθεί ότι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο.

Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή τους υγεία και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Με μια ισορροπημένη διατροφή, καθημερινή άσκηση και αρκετό ύπνο, μπορείτε να το βοηθήσετε να καταπολεμήσει ευκολότερα ιούς και λοιμώξεις.