Η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ενώ αντίθετα η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών από ζώα (ιδίως από κόκκινο κρέας επεξεργασμένο και μη) συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου.

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών. Ωστόσο, πολλοί καταναλωτές δεν ξέρουν ότι τα φρούτα και τα λαχανικά χάνουν γρήγορα τη θρεπτική αξία τους εάν μπουν στο ψυγείο για περισσότερο από 1-2 μέρες, αναφέρει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς». 

Θεωρούνται ως μία υγιεινή εναλλακτική λύση στο τηγάνισμα. Μία νέα μελέτη, όμως, αποκαλύπτει ότι τα ψητά φαγητά μπορεί στην πραγματικότητα να μας οδηγούν στην παχυσαρκία και τον διαβήτη.

Η περίοδος ανάπτυξης του παιδιού είναι καθοριστική και για την εξέλιξη της υγείας του στη μετέπειτα ζωή. Κατά την παιδική ηλικία (6-11 ετών), αν και ο ρυθμός ανάπτυξης δεν είναι ιδιαίτερα ραγδαίος, το ύψος και το βάρος αυξάνονται σχετικά γρήγορα και σταθερά.
Την περίοδο αυτή όλα τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη. Ιδιαίτερο βάρος, ωστόσο, δίνεται σε συστατικά που είναι υπεύθυνα για το χτίσιμο γερού σκελετού, με σημαντικότερο το ασβέστιο, τη βιταμίνη D, το μαγνήσιο και το φώσφορο.

Γράφει

ο Γεώργιος Ευγενιάδης

Ορθοπαιδικός Χειρούργος Σπονδυλικής Στήλης

Είναι γνωστό ότι το αλκοόλ μειώνει τις αναστολές και αυξάνει την επιθυμία για σεξ. Τι γίνεται όμως όταν έρθει η ώρα η επιθυμία να γίνει πράξη;

Τι γίνεται όμως όταν έρθει η ώρα η επιθυμία να γίνει πράξη;

Οι άνθρωποι που σταματούν τις σπουδές τους στην υποχρεωτική εκπαίδευση γερνούν πιο γρήγορα απ’ ό,τι όσοι παίρνουν τουλάχιστον ένα πανεπιστημιακό πτυχίο, αναφέρουν βρετανοί ερευνητές.

Οι ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου οι οποίοι τρώνε άφθονα λιπαρά ψάρια μπορεί να διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο θανάτου από τη νόσο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Οι άντρες δεν «περνάνε» πιο βαριά μόνο τις ιώσεις, αλλά κινδυνεύουν περισσότερο και από τις βακτηριακές επιπλοκές τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως έδειξε, οι άντρες εκ φύσεως έχουν πιο αδύναμο ανοσοποιητικό, διότι δεν παράγουν επαρκείς ποσότητες οιστρογόνων ώστε να ενεργοποιηθεί ένα ένζυμο που παίζει ρόλο-κλειδί στη μάχη κατά της βακτηριακής πνευμονίας.

Εμπόδιο στην ανάπτυξη των μυών και των οστών στα μικρά παιδιά μπορεί να αποτελεί η υπερβολική ενασχόληση με τα tablet, τα iPad και τις άλλες ψηφιακές συσκευές με οθόνες αφής, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία.