Το τρέξιμο στο βουνό είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα  και ένα επίπεδο πάνω από το κλασσικό τρέξιμο στην άσφαλτο.

Το ορεινό τρέξιμο είναι τρέξιμο περιπέτειας, βελτίωσης  της αντοχής και της αντοχής στη δύναμη, σε ξεκουράζει με τις αλλαγές παραστάσεων και σε φέρνει σε επαφή με τη φύση.

Η σημαντικότερη δυσκολία σε σύγκριση με το τρέξιμο στην άσφαλτο, είναι ότι στο ορεινό τρέξιμο υπάρχουν μεγάλες ανηφορικές και κατηφορικές κλίσεις που εναλλάσσονται συνεχώς με αποτέλεσμα να το καθιστούν ιδιαίτερα απαιτητικό.

Το μυστικό της επιτυχίας;

Δουλειά, υπομονή, και όλα έρχονται με προπόνηση, ενέργεια, θετικές σκέψεις. Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο !

Υ.Γ.: Ο Γαβριήλ Παπαδόπουλος Βεροιώτης στην καταγωγή, ξεκίνησε να τρέχει τον Μαϊο του 2013. Ανήκει στον σύλλογο NaoussaTrail από τον Ιούνιο του  2022.

Τα τελευταία χρόνια ζει και εργάζεται στην Αθήνα.

Διαβάστε παρακάτω τι λέει ο Γαβριήλ Παπαδόπουλος για το τρέξιμο στο βουνό:

Ξεκίνησα να τρέχω τον Μάιο του 2013. Σε δρόμο και σε ένα χωμάτινο γήπεδο στο Περιστέρι για αρχή. Είχα ψιλοπαρατήσει το ποδήλατο και ήθελα να κάνω κάτι άλλο μετά τη δουλειά το απόγευμα κι έτσι είπα να αρχίσω το τρέξιμο.

Στην αρχή δεν μπορούσα να τρέξω ούτε 1.5 χλμ χωρίς να μου βγει η γλώσσα. Και επειδή ήθελα ένα κίνητρο είπα να δηλώσω στην διοργάνωση του Μαραθωνίου της Αθήνας να τρέξω στον αγώνα των 5χλμ. Αλλά επειδή οι δηλώσεις είχαν κλίσει, δήλωσα στα 10 χλμ.

Κακήν κακώς έκανα μια ψευτο-προετοιμασία, και έτρεξα τον πρώτο μου αγώνα σε 1 ώρα και 3’. Αν και χελώνα, πολύ περήφανος που το έκανα.

Και μπήκε το μικρόβιο. Άρχισα να τρέχω 10άρια από δω και από εκεί στην Αθήνα, κατάφερα να τα τρέχω σε 55-60’ και μετά ήθελα κάτι παραπάνω.

Ένας αγώνας 15χλμ και μετά η φυσική εξέλιξη όλων όσων αρχίζουν να τρέχουν. Ημιμαραθώνιος Αθήνας το Μάιο του 2014. Και τον Νοέμβριο του 2014 περίμενα κάτι φίλους στον τελευταίο σταθμό του Μαραθωνίου στο 40χλμ έξω από το Μέγαρο Μουσικής και είχα συγκινηθεί τρελά με τους μαραθωνοδρόμους.

Έτσι αποφάσισα να τρέξω τον πρώτο μου Μαραθώνιο το 2015. Λάθος προετοιμασία, τραυματισμός στους οπίσθιους μηριαίους άλλα τον έτρεξα σε 5 ώρες και 16’ με αφόρητους πόνους μετά το 32^ο χλμ, αλλά τρελά συγκινημένος όταν μπήκα Καλλιμάρμαρο.

Τα επόμενα 3 χρόνια έψαχνα τον τρεξίματικο εαυτό μου. Ημιμαραθώνιος Αθήνας άλλες 3 φορές και ένας ακόμη Κλασικός Μαραθώνιος το 2018. Και κάπου εκεί ανακάλυψα τον Υμηττό. Και ενώ από παιδί μου άρεσαν ορειβασίες με τους Προσκόπους και τα βουνά, τα είχα εγκαταλείψει για αρκετά χρόνια. Τώρα όμως είχα ανακαλύψει το ορεινό τρέξιμο και κατάλαβα ότι συνδυάζει ότι ακριβώς ήθελα. Βουνό και τρέξιμο.

Δειλά δειλά άρχισα να παίρνω μέρος σε μικρούς αγώνες 10-15χλμ. Και σιγά σιγά ονειρευόμουν παραπάνω. Έτσι άρχισα κάποιους 25άρηδες και το 2020 δήλωσα πρώτη φορά στο Olympus Marathon (44χλμ με συνολική θετική υψομετρική ανάβασης 3350μ). Λόγω κόβιντ ο αγώνας ακυρώθηκε και έπρεπε να περιμένω έναν χρόνο μέχρι το 2021 για να γίνει. Πήγα, αλλά λόγω κακής διαχείρισης ενέργειας εγκατέλειψα στα πριόνια στο 31^ο χλμ.

Μετά από αυτό άρχισα να προπονούμαι με ένα φιλαράκι μου από το στρατό. Πιο ποιοτικές και καλύτερες προπονήσεις. Άλλος ένας Μαραθώνιος Αθήνας το 2021, σε 4ώρες και 10’ αυτή τη φορά, μερικοί 25άρηδες με καλά αποτελέσματα και ο πρώτος μου OlympusMarathonτο 2022 σε 8 ώρες και 46’.

Φέτος ξαναέτρεξα στον Όλυμπο σε έναν χειμερινό αγώνα 32χλμ και πήρα πρώτη φορά μέρος σε αγώνα στο εξωτερικό. 21χλμ Στην Ανδόρρα στην οροσειρά των Πυρηναίων σε διοργάνωση του UTMB World Series(το UTMB World Series είναι σα να λεμέ η διοργάνωση του Champions League στο ορεινό τρέξιμο, με τους τελικού να γίνονται τέλη Αυγούστου κάθε χρόνο στο Chamonix στο Mont Blanc). Και σε 3 βδομάδες θα τρέξω πρώτη φορά στο Zagori Marathon (44χλμ +2800μ υψομετρικής) στο Τσεπέλοβο και στο Ζαγόρι.

Γενικά δεν είμαι από τους πρώτους αλλά πλέον στην ηλικιακή κατηγορία μου 40-44 χρονών καθώς και στη γενική κατάταξη των αγώνων είμαι μεταξύ του πρώτου 25%-35% . Βγαίνω δηλαδή αρκετά πάνω από τη μέση της κατάταξης.

Ανήκω στον σύλλογο Naousa VermioTrail από τον Ιούνιο του 2022.

Συνελήφθη χθες (4 Ιουλίου 2023) το απόγευμα σε περιοχή της Ημαθίας, από αστυνομικούς του Τμήματος Διαχείρισης Μετανάστευσης Ημαθίας, ανήλικος αλλοδαπός, καθώς κατελήφθη να μεταφέρει σε σιδηροδρομικό σταθμό της Ημαθίας, 3 αλλοδαπούς που στερούνταν ταξιδιωτικών εγγράφων, με σκοπό την επιβίβασή τους σε αμαξοστοιχία και την περαιτέρω προώθησή τους στο εσωτερικό της χώρας, έναντι χρηματικής αμοιβής. Στην κατοχή του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 2 κινητά τηλέφωνα και το χρηματικό ποσό των 95 ευρώ.

Το μεσημέρι της Τρίτης, 4ης Ιουλίου, ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Βεροίας, Ναούσης και Καμπανίας κ. Παντελεήμων μετέβη στην Ιερά Μονή Παναγίας Δοβρά Βεροίας, όπου τέλεσε Αγιασμό με την ευκαιρία της ενάρξεως της «Φιλοξενίας Δοβρά 2023» που πραγματοποιεί εντελώς δωρεάν για ακόμη μία χρονιά η Ιερά Μητρόπολις Βεροίας, Ναούσης και Καμπανίας για παιδιά και νέους.

Η «Φιλοξενία Δοβρά 2023» φέρει ως τίτλο της: «Στα χνάρια του Αλεξάνδρου», καθώς φέτος η Αποστολική μας Μητρόπολη, η γενέτειρα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, τιμά τη μνήμη του εκλεκτού τέκνου της που σκόρπισε τον Ελληνικό πολιτισμό και τη γλώσσα στην Ανατολή, διά των οποίων ο Απόστολος Παύλος έφερε το φως της θεογνωσίας στην Ελλάδα.

Μετά την τέλεση του Αγιασμού, ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης μας κ. Παντελεήμων, ευλόγησε την τράπεζα και μίλησε πατρικά στα παιδιά, τονίζοντας την ευκαιρία που τους δίδει η τοπική μας Εκκλησία να γνωρίσουν τις αλήθειες της πίστεως μας, να αποκτήσουν εμπειρία κοινοτικής ζωής και φιλίες, να εξασκηθούν σωματικά και να ωφεληθούν πνευματικά κάτω από τη σκέπη της Παναγίας Δοβρά.

Ακόμη, ο Σεβασμιώτατος, δεν παρέλειψε να εκφράσει τις θερμές του ευχαριστίες προς τον Υπεύθυνο της «Φιλοξενίας Δοβρά 2023» Αρχιμ. Εφραίμ Παπαμανώλη και προς όσους κοπίασαν για την άρτια διοργάνωση και προετοιμασία των εγκαταστάσεων, καθώς και προς τα στελέχη και τους ομαδάρχες που συμμετέχουν στην πρώτη περίοδο.

Στην πρώτη περίοδο φιλοξενούνται αγόρια Δημοτικού με πνευματικό υπεύθυνο τον Αρχιμ. Εφραίμ Παπαμανώλη και αρχηγό τον κ. Θεόδωρο Αναστασόπουλο, ενώ κατά τη διάρκεια της θερινής περιόδου θα ακολουθήσουν και άλλες περίοδοι φιλοξενίας για νέους και νέες του Δημοτικού, του Γυμνασίου και του Λυκείου.

Ο Δήμος Νάουσας γνωστοποιεί ότι η Δημοτική Βιβλιοθήκη θα λειτουργεί κανονικά από αύριο Πέμπτη (6.07.2023) και για όλο τον Ιούλιο, τις εργάσιμες ημέρες και ώρες, καθώς διευθετήθηκε το θέμα προσωπικού λόγω της άδειας της διευθύντριας της βιβλιοθήκης για όλο τον Ιούλιο.

Σε μία εντυπωσιακή εκδήλωση, παρουσία πλήθους κόσμου και σε κλίμα συγκίνησης, ο Α.Α.Ο.Σ. VAENI Νάουσα, ένας από τους μεγαλύτερους οινοποιητικούς συνεταιρισμούς των Βαλκανίων, γιόρτασε τα 40 χρόνια από την ίδρυση και την επιτυχημένη λειτουργία του στον χώρο του οίνου, το βράδυ της Κυριακής 2 Ιουλίου στις εγκαταστάσεις του.

Στην ομιλία του ο πρόεδρος του Συνεταιρισμού Γιώργος Φουντούλης, αναφέρθηκε στην ιστορία του οινοποιητικού Συνεταιρισμού, ενώ ανέλυσε την πορεία των τελευταίων 20 ετών, τον εκσυγχρονισμό των εγκαταστάσεων, τη συμμετοχή σε ευρωπαϊκά προγράμματα και τις νέες προκλήσεις του μέλλοντος. Στην εκδήλωση βραβεύτηκαν από την σημερινή διοίκηση οι παλιοί Πρόεδροι του VAENI κ.κ. Τσαπακίδης Κυριάκος, Φουντής Νικόλαος, Φουντής Γεώργιος και Κυριακίδης Δημήτριος.

Στην εκδήλωση βραβεύτηκαν επίσης και οι Δρ. Γιώργος Τσάνταλης και Κυρ-Γιάννης Μπουτάρης  που με την πορεία τους σφράγισαν την οινική ταυτότητα της περιοχής και με την συνεισφορά τους το κρασί της Νάουσας απέκτησε την σημερινή του αναγνωρισιμότητα.

Ήταν πλήθος οι επίσημοι προσκεκλημένοι, που ήταν όλοι παρόντες, όπως και ο εξ Αθηνών Πρόεδρος της ΚΕΟΣΟΕ Χρήστος Μάρκου, καθώς φυσικά και τα μέλη του Συνεταιρισμού.

Η Δημοτική Βιβλιοθήκη Σκύδρας «Λεόντιος Σιδηρόπουλος» παρουσιάζει τις παρακάτω βιβλιοπροτάσεις για το μήνα Ιούλιο 2023.

Για τους ενήλικες:

1)«Κατά Ιωάννη», Σπύρος Πετρουλάκης, μυθιστόρημα.

2)«Μια νύχτα ακόμη», Κώστας Κρομμύδας, μυθιστόρημα.

3)«Η διαχείριση της αγάπης», π. Φιλόθεος Φάρος, αγάπη.

4)«Ρωμιοσύνη ή βαρβαρότητα: οι ιστορικές ρίζες της μακραίωνης σύγκρουσης Ελληνισμού και Δύσης», Αναστάσιος Φιλιππίδης, ιστορία - Ελληνισμός.

5)«Ο γύρος του κόσμου σε 80 χώρες», Εύη Δημητριάδου, ταξιδιωτικός οδηγός.

6)«Λούκυ Λουκ: το τρυφερό πόδι», Goscinny, κόμικ.

7)«Τα μυστικά της παλίρροιας», Τζιλ Πέιτον Γουόλς, αγγλικό μυθιστόρημα.

8)«Μια χαρά είναι κι έτσι», AnnieProux, αμερικανικά διηγήματα.

9)«Το πέπλο της νύχτας», RobertBryndza, αγγλικό αστυνομικό μυθιστόρημα.

Για τα παιδιά:

1)«Κολυμπάω στα βαθιά», Αναστασία Τσάλμα, μυθιστόρημα.

2)«Ανακαλύπτω τη θάλασσα», SoniaBaretti, εικονογραφημένο  προσχολικής ηλικίας.  

3)«Άλλος για το πλοίο», Φρόσω Χατόγλου, παραμύθι.

4)«Το πέρασμα της γάτας», Ηρώ Παπαμόσχου, μυθιστόρημα.

5)«4 ½ Φίλοι και το μαγιό του μαθηματικού», Γιόαχιμ Φρίντριχ, μυθιστόρημα.

6)«Τα δελφινάκια του Αμβρακικού», Ντίνος Δημόπουλος,  μυθιστόρημα.

Τις προτάσεις επιμελήθηκε η Βιβλιοθηκονόμος μας Ελένη Παπαδοπούλου, τηλ.: 2381351960, ηλ.δ.: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.– κ΄εμφανίζονται, κάθε φορά, μ΄αριθμητική κι όχι αξιολογική σειρά. Προσφέρονται δε για δανεισμό, όπως πολλά άλλα. Περισσότερες πληροφορίες για τα βιβλία μπορούν ν΄αναζητηθούν στην ιστοσελίδα του Δήμου Σκύδρας,www.skydra.gr(πεδίο Βιβλιο – Λόγος).

Καλή ανάγνωση! Καλό μήνα!

Η Γιορτή Ροδάκινου επιστρέφει από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Διαβατού, στο γήπεδο της Τοπικής Κοινότητας Διαβατού το Σάββατο 15 Ιουλίου 2023. 

Φέτος, το καλλιτεχνικό πρόγραμμα πλαισιώνουν:

Γιώργος Καραπαναγιωτίδης (τραγούδι) 

Έφη Λαζαρίδου (τραγούδι) 

Τάσος Σαραφίδης (λύρα- τραγούδι) 

Δημήτρης Πιπιλιάρης (κλαρίνο) 

Νίκος Βιδούρας (μπουζούκι) 

Αντώνης Καλατής (βιολί) 

Σοφία Χινιτίδου (νταούλι) 

Γιάννης Γκαντίδης (πλήκτρα) 

Παύλος Καρατζάς (τύμπανα) 

Μουσική επιμέλεια: Μανώλης Καρατζάς

Ώρα έναρξης: 21:00 μ.μ. Γενική Είσοδος: 3€ 

Το έναυσμα για την πιο επιθετική εκδήλωση αγάπης είναι έτοιμο να εκδηλωθεί μέσα από τον ερχομό της μεγαλύτερης γιορτής φιλίας, έρωτα, χαράς, ψυχαγωγίας, αισιοδοξίας και διαφορετικότητας. Το όνομα αυτής… Φεστιβάλ Χρωμάτων!

Το φεστιβάλ έχει ως κύριο θέμα την μαζική ρίψη χρωματιστής πούδρας με την συνοδεία μουσικής, τεχνών και παράλληλων δραστηριοτήτων. Μουσικές συναυλίες, εργαστήρια δημιουργικής απασχόλησης για παιδιά και νέους, θα διεξαχθούν κατά την διάρκεια του φεστιβάλ.

Αυτό, απευθύνεται σε μικρά, μεγάλα και πολύ μεγάλα παιδιά, που έχουν απηυδήσει από την γκρίζα καθημερινότητα και αναζητούν απεγνωσμένα εναλλακτικές πτυχές της ζωής με χρώμα.

Το Φεστιβάλ Χρωμάτων θα λάβει μέρος στο πάρκο Ελιάς, το Κυριακή 9 Ιουλίου, από τις 19:00 το απόγευμα.

Η είσοδος της εκδήλωσης είναι ελεύθερη και σακουλάκια με πούδρα χρώματος μπορείτε να προμηθευτείτε κατά την διάρκεια της εκδήλωσης, από τα ειδικά stand. Το μόνο που χρειάζεται είναι να βρείτε την πιο super διάθεση και να έρθετε!

Η εκδήλωση πραγματοποιείται με την υποστήριξη του Δήμου Βέροιας.